オンライン授業が続くなか、学生さん達はストレスを感じることも多々あるのではないでしょうか。
そこで今回は、すぐできるオンライン授業を快適にするちょっとした工夫や、便利なアイテムをご紹介したいと思います！
ちょっと工夫するだけ！オンライン授業を快適に受ける方法
まずは身の回りにあるものですぐにできる、ちょっとした工夫をご紹介したいと思います！
椅子やパソコンの高さを調節する
オンライン授業はパソコンで受けている人がほとんどだと思いますが、意外と侮れないのが、自分とパソコンの高さのバランスです。
椅子や机が高さ調節可能なものなら、腕や首が疲れないベストなバランスを探って調節してみるとよいでしょう。
高さが変えられない物であれば、ノートパソコンの下に漫画本やお菓子の箱など、厚みと安定感のあるものを敷いて高さを調節するという方法もあります。
また、椅子に座布団類を重ねて敷くなどして、座面の高さを調節するといった方法もあります。
工夫とも言えないくらい簡単なことですが、画面の位置が疲れにくい高さになるだけで快適さが随分アップしますよ。
合間にストレッチや目の休息を取り入れる
ずっと同じ姿勢で授業を受けていると、体も目も疲れてしまいます。
休憩時間にはストレッチをして体を適度に動かすだけでも、体のコリがほぐれます。
目が疲れたときは、レンジでチンしたぬるめのホットタオルを目に当てるといった疲労回復の方法もありますよ。
オンライン授業を快適にする身近なアイテムを使った方法
続いては、買って損しないオンライン授業を受ける時にあると便利なアイテムをご紹介します。
ブックスタンド
自宅の机で教科書や資料が扱いづらいという人は、ブックスタンドを取り入れてみてはいかがでしょうか。
教科書が閉じてイライラしたり机が乱れたりすることが減り、快適に授業を受けられます。
ネットでも1,000円～2,000円程度で購入できますよ。
ホワイトボード
課題の提出期限や補講のスケジュールなど、うっかり忘れがちな人にオススメなアイテムは、ホワイトボードです。
100均で気軽に購入できるので便利ですね。
タブレット
少し値段は張りますが、パソコンでオンライン授業を受けている場合はもう一つタブレットがあると便利です。
パソコンで授業を受けながら同時にタブレットで配布資料を見る、といったことが難なくできますよ。
低反発の座布団や座椅子
椅子で授業を受けている人は座面や背もたれに低反発の座布団を敷くと、長時間座っても疲れにくくなるとっても便利なアイテムです。
床に座って授業を受けている人は座椅子を使用してみてください。
背もたれができる分、疲労度が違いますよ。
